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朝以外でも光目覚ましを使う

光目覚ましというと、通常の目覚ましの代わりに、使うというイメージがありますが、それだけではなく普段使うという方法もあります。   なんだかシャキっとしないときに光目覚ましの光を浴びるというものです。 別に光を浴びるのは朝である必要性はありません。   光を浴びることで脳がすっきり…

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